ความคิดสร้าง 'อารมณ์' : กุญแจสำคัญที่คนวัยเราต้องเข้าใจ

ความคิดที่ปราศจากอารมณ์ ก็เหมือนเรือที่ไม่มีใบ

เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ว่า “ความคิดสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ” ซึ่งก็จริงอยู่ครับ แต่จากประสบการณ์ที่ลุงเห็นมาตลอดหลายสิบปี ทั้งในโลกการเงินและชีวิตประจำวัน ผมกลับพบว่าสิ่งที่จะทำให้ความคิดของเรามีพลังและเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมาได้จริงๆ คือ 'อารมณ์' ที่อยู่เบื้องหลังความคิดนั้นต่างหาก

ลองนึกภาพตามนะครับว่ามีกี่ครั้งในชีวิตที่เราตั้งเป้าหมาย หรือคิดถึงสิ่งที่เราปรารถนาอย่างแรงกล้า ไม่ว่าจะเป็น:

• อยากมีเงินเก็บก้อนใหญ่เพื่อเกษียณอย่างสบายใจ
• อยากมีสุขภาพแข็งแรง รูปร่างดี ไม่ต้องเจ็บป่วยบ่อยๆ
• อยากมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรัก ลูกหลาน หรือเพื่อนร่วมงาน

เราคิดถึงสิ่งเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาจจะวางแผนอย่างดิบดี แต่ทำไมบางครั้งมันกลับไม่เคยเกิดขึ้นจริง หรือไม่ก็ไปไม่ถึงฝันอย่างที่หวังไว้ นั่นเป็นเพราะความคิดของเราขาด 'แรงขับเคลื่อน' ที่แท้จริงครับ และแรงขับเคลื่อนที่ว่านั้นก็คือ 'อารมณ์' นั่นเอง

พลังของ 'ความรู้สึก' ที่อยู่เหนือแค่ 'ความอยาก'

ความแตกต่างสำคัญที่ผมอยากชวนให้สังเกตคือระหว่าง 'อยากได้' กับ 'เชื่อว่าจะได้' ครับ

การ 'อยากได้' เป็นเพียงจุดเริ่มต้น เป็นความปรารถนาที่เกิดขึ้นในความคิด แต่ถ้าความอยากนั้นไม่ได้ผูกโยงกับความรู้สึกเชื่อมั่น พลังงานเชิงบวก หรือความรู้สึกดีๆ ที่จะได้รับสิ่งนั้นมา มันก็เหมือนการเพ้อฝันกลางวันนั่นเองครับ

ในทางกลับกัน ถ้าความคิดของเราผูกโยงกับอารมณ์เชิงบวกอย่างสม่ำเสมอ นั่นแหละครับคือพลังที่จะนำพาสิ่งที่เราปรารถนาเข้ามาในชีวิต ยกตัวอย่างง่ายๆ นะครับ:

• เรื่องการเงิน: แทนที่จะแค่ 'อยากรวย' ลองเปลี่ยนเป็น 'รู้สึกมั่นใจว่าจะสามารถวางแผนการเงินให้มั่นคงได้' เช่น การเริ่มออมใน RMF/SSF อย่างสม่ำเสมอ หรือศึกษาการลงทุนที่เหมาะสมกับวัยและความเสี่ยงที่รับได้ เมื่อเรามีความรู้สึกมั่นใจ เราจะลงมือทำอย่างมีวินัยและมีความสุขกับกระบวนการ ซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในที่สุด

• เรื่องสุขภาพ: แทนที่จะแค่ 'อยากผอม' หรือ 'อยากแข็งแรง' ลองเปลี่ยนเป็น 'รู้สึกดีและมีความสุขกับการได้ดูแลตัวเอง' เช่น การออกกำลังกายเบาๆ เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เมื่อเรามีความรู้สึกดีกับกิจกรรมเหล่านี้ เราจะทำมันอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ทำเพราะถูกบังคับ แต่ทำเพราะมันทำให้เรารู้สึกดีจริงๆ

ความรู้สึกมั่นใจและมีทัศนคติเชิงบวกกับการที่จะได้บางสิ่งบางอย่าง ทำให้เราเหมือนเป็นผู้กำหนดผลลัพธ์เอง ตรงกันข้ามกับความรู้สึกไม่มั่นใจที่มักจะทำให้เรารู้สึกหมดหนทาง

จัดการกับอารมณ์ด้านลบ ไม่ใช่การหลีกหนี แต่คือการเรียนรู้

ไม่ได้หมายความว่าความกลัว ความกังวล หรือความรู้สึกด้านลบอื่นๆ จะไม่จำเป็นนะครับ บางครั้งมันก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้และเติบโต แต่เราต้องใช้มันเป็นเครื่องมือที่จะเสริมสร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นของเรา

เมื่อเราเผชิญหน้ากับความกลัว เช่น กลัวที่จะเริ่มต้นลงทุน กลัวที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน หรือกลัวที่จะพูดคุยกับคนในครอบครัวอย่างเปิดอก การที่เราพยายามทำความเข้าใจความกลัวนั้น และค่อยๆ ก้าวผ่านมันไปทีละเล็กละน้อย จะทำให้เรารู้สึกมีพลังขึ้นมาทันทีครับ เหมือนกับการที่เราค่อยๆ เรียนรู้ที่จะขับรถยนต์ เราอาจจะกลัวในตอนแรก แต่เมื่อเราเข้าใจและฝึกฝน เราก็จะขับได้อย่างมั่นใจ

สิ่งสำคัญคือการ 'รับรู้' และ 'เข้าใจ' ว่าอารมณ์เหล่านั้นกำลังบอกอะไรเรา แทนที่จะปล่อยให้มันมาฉุดรั้งเราไว้ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกด้านลบอย่างมีสติ จะช่วยให้เราเปลี่ยนมันเป็นพลังงานเชิงบวกได้

สรุป: ใช้พลังอารมณ์ขับเคลื่อนตัวเองสู่ชีวิตที่ดีขึ้น

หัวใจสำคัญของการใช้อารมณ์เป็นพลังขับเคลื่อนในการพัฒนาตัวเองคือ การรับรู้และเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่เราต้องการจะทำให้สำเร็จครับ หากความคิดเรื่องการพัฒนาการเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณ ทำให้คุณรู้สึกดี มีพลัง และมองเห็นความเป็นไปได้ นั่นคือสัญญาณที่ดีครับ

แต่ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกกังวล ไม่มั่นใจ หรือท้อแท้ ลองหยุดคิดและสำรวจตัวเองดูว่าอะไรคือสาเหตุของความรู้สึกเหล่านั้น บางทีอาจจะเป็นความเชื่อเก่าๆ หรือประสบการณ์ในอดีตที่ยังติดค้างอยู่ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา หรือนักวางแผนการเงิน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้เราเข้าใจและจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ได้อย่างถูกต้องนะครับ

ชีวิตเรามีค่า อย่าปล่อยให้อารมณ์ด้านลบมาฉุดรั้งเราไว้ครับ ลุงตี่เชื่อว่าคนวัยเรามีประสบการณ์ชีวิตมามากพอที่จะเรียนรู้และนำพลังของอารมณ์มาใช้สร้างสรรค์ชีวิตในครึ่งหลังให้ดียิ่งขึ้นไปได้อีกแน่นอนครับ